Les Conditions d’une Vie Harmonieuse :
- – Avoir de bons amis, investir du temps et de l’énergie auprès d’eux ainsi que de sa famille
- – Consacrer du temps à s’amuser et à se détendre
- – S’engager dans des projets respectueux des autres et de l’environnement
- – Sortir de sa bulle et fréquenter ses congénères quotidiennement, diversifier ses relations
- – Avoir une âme sœur à l’écoute et bienveillante et pratiquer la réciprocité
- – Apprendre à pardonner et à être en permanence dans la gratitude
- – Entretenir sa force vitale en restant au contact de la nature, en pratiquant régulièrement de l’exercice physique, en ayant une alimentation saine et variée et un sommeil réparateur
- – Pratiquer la gestion du stress, développer des stratégies pour gérer les moments difficiles, s’autoriser à se faire accompagner